Zihinsel Tutum

Podcast

Zihinsel tutumun Gücü: Sabit ve Gelişim odaklı Zihniyet Kılavuzu

Bu kaynaklardan yola çıkarak zihinsel tutumlar(mindsets) üzerine 8 soruluk bir SSS aşağıdadır:

Zihinsel tutum Nedir ve Neden Önemlidir?

Zihniyet, bireylerin kendi yetenekleri ve nitelikleri hakkındaki temel inançlarıdır. Bu inançlar, yaşamlarını nasıl yönettiklerini, karşılaştıkları zorluklara nasıl tepki verdiklerini ve değer verdikleri şeyleri başarıp başaramayacaklarını derinden etkiler. Zihniyetler, insanların psikolojilerini ve dolayısıyla hayatlarını dönüştürme gücüne sahiptir.

Sabit Zihniyet (Fixed Mindset) Nedir?

Sabit zihniyet, bireylerin niteliklerinin (zeka, yetenek gibi) doğuştan geldiğine ve değiştirilemez olduğuna inanmasıdır. Bu zihniyete sahip kişiler, yeteneklerinin sabit olduğunu düşündükleri için çaba göstermenin zayıflıklarını ortaya çıkaracağını veya dehalarını sorgulatacağını düşünürler. Bu nedenle, zorluklardan kaçınabilir veya öğrenme fırsatlarını göz ardı edebilirler. Başarısızlık, sabit zihniyetli kişiler için benlik değerlerinin doğrudan bir ölçüsü olarak algılanır ve kendilerini “tamamen başarısız” veya “değersiz” hissedebilirler.

Gelişim odaklı Zihniyet (Growth Mindset) Nedir?

Gelişim odaklı zihniyeti, bireylerin temel niteliklerini (yetenek, zeka) çaba, strateji ve başkalarından yardım alarak geliştirebilecekleri inancına dayanır. Bu zihniyete sahip kişiler, başlangıçtaki yetenekleri veya yatkınlıkları ne olursa olsun, herkesin uygulama ve deneyim yoluyla değişebileceğine ve büyüyebileceğine inanır. Gelişim odaklı zihniyet, başarısızlığı bir öğrenme fırsatı olarak görür ve bireyleri zorluklarla yüzleşmeye, öğrenmeye ve sürekli gelişmeye teşvik eder.

Chuck Yeager’ın Sözleri Gelişim odaklı Zihniyetini Nasıl Örnekler?

Ünlü pilot Chuck Yeager’ın “Doğuştan pilot diye bir şey yoktur. Yeteneklerim veya becerilerim ne olursa olsun, usta bir pilot olmak sıkı bir çalışma, gerçekten de bir ömür süren bir öğrenme deneyimiydi…. En iyi pilotlar, diğerlerinden daha fazla uçar; bu yüzden en iyilerdir” sözleri, gelişim zihniyetinin mükemmel bir örneğidir. Yeager, doğuştan gelen yetenek efsanesini reddeder ve ustalığın sürekli çaba, pratik ve ömür boyu öğrenme ile kazanılabileceğini vurgular. Bu, sabit zihniyetin aksine, çabanın yeteneğin kanıtı değil, yeteneğin yaratıcısı olduğunu gösterir.

Zihniyetler Değiştirilebilir mi?

Evet, zihniyetler kişiliğin önemli bir parçası olsa da değiştirilebilirler. Her iki zihniyet hakkında bilgi sahibi olmak bile, bireylerin yeni yollarla düşünmeye ve tepki vermeye başlamasına yardımcı olabilir. İnsanlar, sabit zihniyetin etkisinde kalıp öğrenme fırsatlarını kaçırdıklarında veya bir başarısızlıkla etiketlendiklerinde bunu fark edip gelişim zihniyetine geçiş yapabilirler. Sürekli pratik ve farkındalıkla zihniyet değişimi mümkündür.

Sabit Zihniyet Başarısızlıkla Nasıl Başa Çıkar?

Sabit zihniyetli kişiler için başarısızlık, yetersizlik veya potansiyel eksikliği anlamına gelir; yani “ben bir başarısızım” hissine yol açar. Bu kişiler, başarısızlık karşısında daha az ders çalışacaklarını veya hatta kopya çekmeyi düşüneceklerini belirtmişlerdir, çünkü yetenekleri sabitse çaba harcamanın anlamsız olduğuna inanırlar. Suçlama, hile yapma ve zorluklardan kaçınma gibi tepkiler, sabit zihniyetin başarısızlıkla başa çıkma yöntemleridir.

Gelişim odaklı Zihniyet Başarısızlıkla Nasıl Başa Çıkar?

Gelişim odaklı zihniyetine sahip kişiler için başarısızlık acı verici olsa da kişiyi tanımlayan bir durum değildir. Bu, yüzleşilmesi, ele alınması ve ders çıkarılması gereken bir sorun olarak görülür. Örneğin, Minnesota Vikings’in eski defans oyuncusu Jim Marshall, yanlış yöne koşarak rakip takıma sayı kazandığında yaşadığı utanca rağmen, devre arasında “Bir hata yaparsan, onu düzeltmelisin” diyerek toparlanmış ve ikinci yarıda kariyerinin en iyi oyunlarından birini sergilemiştir. Gelişim odaklı zihniyeti, bireylerin hatalarından ders çıkarmasına ve kendilerini geliştirmesine olanak tanır.

Ebeveynler, Öğretmenler ve Antrenörler Çocuklarda Hangi Zihniyeti Geliştirmelidir?

Ebeveynler, öğretmenler ve antrenörler, çocuklara sürekli olarak “senin kalıcı özelliklerin var ve ben onları yargılıyorum” diyen bir sabit zihniyet mesajı yerine, “sen gelişen bir bireysin ve ben senin gelişimine bağlıyım” diyen bir gelişim odaklı zihniyeti mesajı vermelidir. Çocuklara çaba ve gelişimleri için geri bildirim vermek, yüksek standartlar belirlerken onlara bu standartlara ulaşmaları için stratejiler sunmak ve başarısızlıkları bir öğrenme fırsatı olarak göstermek, gelişim zihniyetini teşvik etmenin yollarıdır. Yeteneği övmek yerine, gösterilen çaba ve öğrenme süreçlerine odaklanmak esastır.